色彩效应在生活中的保健作用

    你们知道色彩效应在生活中的保健作用吗？快来跟着小编一起了解一下吧！
    科学家认为，未来的药物将是颜色、声音和光线的结合。在当今的医疗保健领域，色彩疗法和其他疗法相结合，可以达到最 佳保健和治疗目的。尤其是人们心理上可能有这样那样的矛盾，甚至心理创伤，在充分运用其他方面进行心理治疗外，应注 意色彩的巧妙应用，如房间的墙壁、床铺、用具等，环境中花草树木的栽培等。同时，还应根据人的思想、性格、脾气、心 里矛盾，心理需求给予不同的色彩布置。

蓝色：宁静、典雅，可以消除紧张情绪，并能促使收缩期血压下降，改善睡眠。如果压力过大，经常失眠，不妨把被单、窗 帘改成蓝色系的，房间内以蓝色基调为准（但不宜过深）。然后搭配一些绿色植物，墙上点缀一些黄色风景，对促进睡眠大 有好处。

紫色：紫色使人沉着、镇静，有催眠、松弛的作用，对兴奋、焦虑、惶恐、紧张起到缓解平息的效果，跟蓝色一样，能够镇 静精神，对于具有神经质或者容易烦躁的人，会很有效果。

白色：平静情绪。白色可以平静人的情绪，安抚人的心灵，同时还有舒缓疼痛的作用。但纯白色略显拘谨，所以家具如果采 用纯白色，还应增添一些彩色。

绿色：缓解紧张。人在绿色环境中可产生轻松、愉快、安逸的感觉，反应灵活，思维敏捷。同时，皮肤温度可下降1-2℃，呼 吸变缓，心率每分钟减少4-8次，使心脏负担减轻，精神放松。春天到郊外踏青，可以促进体内毒素的排出，增强新陈代谢。 多置身于有绿色植物的环境中，对缓解紧张、消除疲劳非常有帮助。

橙色：赶走抑郁。如果你感觉情绪比较郁闷，不妨穿上橙色的衣服，那样会让你感到充满生气。另外，橙色还会促进生长激 素的分泌，长期穿橙色衣服，有促进人体增高的效果。多吃橙色食物，如柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱等，能刺激食欲，振作 精神。

黄色：提高自信。黄色可以激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，还可提高自信心。黄色尤其适合作为早餐和盒饭 的颜色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

红色：振奋精神。红色是最具有生命力的颜色，有助于提高人的精神状态，改善懒惰和精神不振等。但要特别注意：血压高 的人，应尽量减少在红色环境中待的时间，服装尽量不要选红色，否则血压会上升，蓝色服装较适宜。

    看，选择合适的服装颜色，科学的安排居室色调，和搭配不同颜色的食物，不仅能带来视觉的享受，让我们的生活充满色彩 和欢乐，还能促进身心健康。何乐而不为，大家不妨都用心体验一下吧！

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